Toujours de la pluie...... toujours du HT..... encore 1 h ces 2 jours avec de l"intervalle en force.
Petite sortie à la fraiche (enfin si l'on veut...... 25° quand même.....) avec 61 kms de fartlek en 1h59, petit D+, juste 654 m....
Temps en berne aujourd'hui, pas de sortie car pluie et vent ne font pas bon ménage. J'ai donc frité le home trainer pendant une heure, en séries de 2 min force, 1 min vélocité avec 10 min échauffement et 10 min retour au calme.... Bonne session en fait,...
NO COMMENT !!!!!!!!!!!!!!!
Arthur Vichot (FDJ) est devenu champion de France , ce dimanche à Lannilis, en se jouant de Sylvain Chavanel et Tony Gallopin dans le final. La vidéo des derniers kilomètres :
40 ans, vendeur automobile, marié, 3 enfants, et une passion : le cyclisme, courses et cyclosportives, sorties en club et sorties en montagne.
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