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Le blog de sebsyl82

Mardi 31 Janvier

Entrainement


Mardi 31 Janvier

31 Janvier 2012

Le mois de Janvier s'achève sous la neige, et par 1h de HT en vélocité. Le bilan de ce mois est équivalent à celui de janvier 2011 du point de vue distance, beaucoup moins du point de vue style d'entrainements puisqu'en 2012 j'ai été...

Calendrier UCI World Tour 2012

Courses, cyclosport


Calendrier UCI World Tour 2012

30 Janvier 2012

Date Course Vainqueur 17 janvier > 22 janvier Tour Down Under S.GERRANS (AUS - GEC) 4 mars > 11 mars Paris-Nice 7 mars > 13 mars Tirreno-Adriatico 17 mars Milan-San Remo 19 mars > 25 mars Tour de Catalogne 23 mars GP E3 Harelbeke 25...

Championnats du monde de Cyclo-Cross 2012

Courses, cyclosport


Championnats du monde de Cyclo-Cross 2012

29 Janvier 2012

Les spécialistes de la discipline se sont donc donnés rendez-vous ce week-end à Coxyde en Belgique, sur un circuit sablonneux très sélectif, qui nous a donné du spectacle et du suspens, en tout cas chez les juniors et espoirs, un peu...

Dimanche 29 Décembre

Entrainement


Dimanche 29 Décembre

29 Janvier 2012

Ouf, la pluie s'en est allé.... remplacée par un bon vent tournoyant comme on les aime (ou pas.....). Toujours des températures pas top : 4° au départ. Bref, je sens les jambes d'hier, et part par la madeleine, vers la vallée de Cajarc,...

Samedi 28 Janvier

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Samedi 28 Janvier

28 Janvier 2012

Bon, pour une fois pas de pluie, mais quel froid : à peine 1 petit degré en sortant du garage, je sors ce matin car la neige est annoncée pour cet aprèm. Ca va faire une dizaine de jours qu'hormis de furieuses sessions de HT, je n'ai...

SuperSix Evo..... 4 kg 590

Matériel


SuperSix Evo..... 4 kg 590

26 Janvier 2012

Un bel exemple de montage light sur la base du cadre Evo made in le forum Veloptimal (j'ai encore du boulot....) : Je créé ce post pour présenter le vélo d'un ami qui n'est pas inscris sur le fofo' & pas (du tout) féru de micro' ......

Matos.... pro-tour 2012

Matériel


Matos.... pro-tour 2012

25 Janvier 2012

World Tour Bikes 2012 PELOTON/SUNADA When the 2012 World Tour field assembles in Australia for the Tour Down Under the long wait is finally over. Who’s fit? Who’s not? Who’s working well together, who has some serious work to do? We...

Paris-Nice 2012 : pas loin d'ici !

Courses, cyclosport


Paris-Nice 2012 : pas loin d'ici !

25 Janvier 2012

C’était une rumeur, c’est désormais officiel : le prochain Paris-Nice, qui aura lieu du 4 au 11 mars prochains, réintègre un contre-la-montre en côte sur les pentes du col d’Èze, au-dessus de la cité azuréenne. Cette étape sera décisive,...

Mercredi 24 et Jeudi 25 Janvier

Entrainement


Mercredi 24 et Jeudi 25 Janvier

25 Janvier 2012

1 h de HT pour une session de force au seuil, puis PPG le soir. Idem les deux jours...

16, 18, 19 et 21-22 Janvier

Entrainement


16, 18, 19 et 21-22 Janvier

19 Janvier 2012

Manque de temps, et.... mauvais temps oblige : Lundi PPG, Mercredi et Jeudi 1 h de HT force et seuil... Samedi, 1h30 de HT force et seuil..... idem pour Dimanche..... cela fait un an que ça ne m'était pas arrivé de ne pas sortie une...

Samedi 14 Janvier

Entrainement


Samedi 14 Janvier

14 Janvier 2012

Du soleil, enfin, pas chaud, mais il fait beau. Aujourd'hui c'est donc sortie club, les motivés sont là..... Direction Decazeville où l'on rejoint les gars du bassin. On roule fort direction Penchot où l'on se dirige vers la montée...

Vuelta 2012 : du spectacle en vue

Courses, cyclosport


Vuelta 2012 : du spectacle en vue

11 Janvier 2012

Est-ce vraiment trop? La course au spectacle se poursuit en tous les cas entre les divers Grands Tours. Après les terribles pourcentages du Giro et les monts mythiques du Tour de France, voici les cols de la Vuelta et ses arrivées...

Les 10 et 11 Janvier

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Les 10 et 11 Janvier

11 Janvier 2012

Hier pas le temps de faire grand chose, juste un circuit PPG : squats, abdos.... Ce soir mercredi, une heure de HT force / vélocité, avec une belle montée en intensité par rapport à la semaine dernière.

Dimanche 8 Janvier

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Dimanche 8 Janvier

8 Janvier 2012

Ce matin, il bruine, mais pas froid. Je retrouve Guy et Cyril salle Agora. On part tranquille direction la madeleine, puis Cajarc. Les jambes sont bonnes et je roule d'ailleurs devant à 35-40, les amis préfèrent rouler plus en dedans.......

Les 3, 4 et 7 Janvier

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Les 3, 4 et 7 Janvier

3 Janvier 2012

La pluie aidant, et le temps manquant, j'ai fait chauffer le HT : 1 h de HT avec des séries force en 30-30..... les deux premiers jours, 1h en fartlek aujourd'hui ...

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