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Le blog de sebsyl82

Dois-je m'entraîner aujourd'hui ?

Entrainement


Dois-je m'entraîner aujourd'hui ?

28 Février 2014

Bilan Février 2014

Entrainement


Bilan Février 2014

27 Février 2014

Avec 1106 bornes pour ce mois, 18 rides et 38 heures , je dirai pas mal...... Bonne forme en début de mois puis une pharyngite qui ne m'a pas permis de bien m'entrainer sur la fin du mois. Je commence juste à reprendre le dessus mais...

Calendriers UFOLEP 2014 pour l'Aveyron.

Courses, cyclosport


Courses


cyclosport


Calendriers UFOLEP 2014 pour l'Aveyron.

24 Février 2014

CALENDRIER CYCLOTOURISME AVEYRON 2014 CALENDRIER CYCLOSPORT AVEYRON 2014 CALENDRIER VTT AVEYRON 2014

Février 2014 - Pt. 2

Entrainement


Février 2014 - Pt. 2

22 Février 2014

Les 19 & 20 : 1 heure de home-trainer chaque fois : 10 séries de force i2 en pyramidal...... pour mercredi, et 10 séries vélocité max 1 min / 1 min pour jeudi...... Semaine en micro-coupure donc, fatigue + ou - générale et besoin de...

Février 2014 - Pt. 1

Entrainement


Février 2014 - Pt. 1

16 Février 2014

Samedi 1 : Première session du mois dans le garage...... Grrrrrrrrrrr........ Bref, plutôt que d'aller se tremper ( beaucoup de flotte today ), 1 heure de HT, récup et vélocité ! Dimanche 2 : Solo foncier..... GF2.... Après un samedi...