Plutot que de discourir sur ce parcours 2015, je vous en laisse observer le tracé..... A coup sûr un tour pour un grimpeur, et un tracé qui fait la part belle aux massifs montagneux. En ce qui me concerne je suis ravi puisque Rodez est ville étape, à...
C KOI KI TRAVAILLE QUAND ???
QUELQUES VIDEOS SYMPA RESUMANT BIEN LA SAISON 2013 .... VeloImages 2013 from VeloImages on Vimeo. Cannondale Pro Cycling 2013 from VeloImages on Vimeo. Un an dans les roues de Froome sur WAT.tv sélectionnée dans Sport
Petit débrieffing concernant ces deux cyclosportives pas trop loin de la maison auxquelles je pense participer, si j'en ai le loisir..... ce sera une première pour l'Antonin Magne, la deuxième fois pour la superbe épreuve Mauriacoise....... L'Antonin...
Une belle affiche que voilà !
Reconnaissance Etape du Tour 2013 Annecy - Le... par Velo101
Un mois de Juin dans la continuité de Mai : 1510 kms , 19 sorties et 49 heures ...... Toujours du rythme et des sorties longues, une bonne forme générale ! Juillet , quelques cyclos dans le Cantal, et toujours en profiter un max !
No Comment ................................ Les images se suffisent à elles même!
LES FUJI DU TEAM NETAPP-ENDURA : FOCUS AG2R-LA MONDIALE : RIDLEY DES LOTTO-BELISOL : ANDRONI GIOCATTOLI : LE BIANCHI DES BELKIN : LAMPRE-MERIDA : BRETAGNE-SECHE EN KEMO : LES CANYON DE LA MOVISTAR : FDJ EN LAPIERRE :
Bon, suite au stage à Brive : Bronchite, du mal à respirer..... Jeudi 1 h de HT tout en souplesse, et samedi rando du club de Capdenac en dedans : 93 bornes por 1000 D+ à 32...
No comment . . . . . . . . . . .
Petite sortie relax ce matin avec Cyril et Guy : Capdenac, Foissac, Saut de la Mounine, Villeneuve, St Igest, Drulhe, Balaguier, Capde..... On a roulé tranquille : 75 bornes à 26...... ça sent l'hiver malgré le beau temps !
Il fait beau ce soir, beau et venté s'annonce ma dernière sortie en ces horaires du soir..... dimanche passage à l'heure d'hiver. Je n'ai pas beaucoup de temps devant moi, aussi ce soir je me contente de 50 bornes vers Villeneuve, à 30 pour un petit D+...
...... et en prenant d'importantes secondes sur ses adversaires directs, prend une sérieuse option pour mener de bout en bout ce TDR 2013. Le résumé en images : Tour de Romandie 2013 Prologue par super_hugo
En baisse, signe de crise ou de ralentissement de la consommation. Les gens font attention....... Que cela ne touche en rien notre passion !
Première victoire de la saison pour Alejandro Valverde, sur le Trofeo Deia, devant des adversaires coriaces : Sergio Henao, Robert Gesink et Rui Costa. Longue vidéo pour revivre la course :
Les images du sacré numéro de Blel Kadri sur la Roma Maxima, course qu’il a remporté en solitaire après avoir résisté pendant une heure aux favoris de la course :
Toujours un temps très moyen par ici, mais ceci dit, ça n'empêche pas que j'ai roulé correctement, excepté samedi où le temps était au déluge. Mardi soir 60 à 30 pour 600 D+ Vendredi soir 50 à 30 pour 710 D+ Dimanche 65 à 30 pour 900 D+ La forme et les...
Le mois commence sous le froid, le vent et la neige..... Décidément pas de bol, c'est la première année que le HT me sert tant.... 1 heure avec seuil et PMA..... et rebelote Samedi et Dimanche en traval de seuil pendant 1h30...
Hier pas le temps de faire grand chose, juste un circuit PPG : squats, abdos.... Ce soir mercredi, une heure de HT force / vélocité, avec une belle montée en intensité par rapport à la semaine dernière.
Du HT 1h force vélocité...... les deux jours....... redoux prévu pour ce week-end !
1 h de HT pour une session de force au seuil, puis PPG le soir. Idem les deux jours...
Juste le temps d'une séance force sur le HT : 10' 70%, 2x(10' 70 t/mn,10' 110 t/mn), 10' 70%
La pluie aidant, et le temps manquant, j'ai fait chauffer le HT : 1 h de HT avec des séries force en 30-30..... les deux premiers jours, 1h en fartlek aujourd'hui ...
La pluie aidant, le HT a encore chauffé..... 1 heure avec mixte vélocité force pour les 4 sessions..... marre du mauvais temps....
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40 ans, vendeur automobile, marié, 3 enfants, et une passion : le cyclisme, courses et cyclosportives, sorties en club et sorties en montagne.
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