Octobre 2018

Le 30 : Solo !

Solo Lotois vers Villeneuve par la diège puis route basse de Farrou pour repartir sur Villeneuve par l'axe... Virée sur la plateau d'Ols et le saut de la mounine. Retour par Ambeyrac et la croix blanche.

87 bornes @29.4 et 950 de déni

Dimanche 28 : En mode #hiver !

Classico solo, lendemain de gastro via l'axe puis Viviez, retour sur Livinhac, Bagnac par Brayes, Figeac...

82 bornes @30.6 et 750 de déni

Du 22 au 26 : Fini l'été....

Baisse des températures, mauvais temps annoncé.... L'hiver approche !

Lundi, solo sous le soleil, vers Ambeyrac par la madeleine, puis remontée sur le causse de Villeneuve pour rejoindre Cajarc par Ols. Retour par la vallée du Lot et Faycelles.

70 bornes @27.6 et 700 de déni

Mercredi, avec Cyrille que je rejoins à Faycelles, classico Cajarc St Chels Gréalou Béduer......

91 bornes @28 et 950 de déni

Vendredi, solo classico vers la vallée du Lot, A/R à Cénevières en tournant la patte... Fini le soleil, pas chaud mais pas de flotte !

86 bornes @31.7 et 400 de déni

Dimanche 21 : Récup solo.....

Petit tour classico via l'axe puis Livinhac, Bagnac, Figeac...

62 bornes @29.6 et 550 de déni

Samedi 20 : Endu longue.... vers Cahors !

Avec Cyrille et David ! On se rejoins route de Cajarc, au pied de la bosse de Faycelles. Matin plutôt frais, la journée va être belle, le soleil se lève rapidement. On rejoins Cajarc, puis Limogne par Gaillac. Direction ensuite route de Cahors ou on pars sur Concots. On y rejoins un ancien élève de Cyrille qui connais bien le coin. Il nous amène sur le causse vallonné de Lalbenque, puis jusqu'au superbe panorama du mont St Cyr qui domine la vallée de Cahors.

On rejoins la ville puis prenons la vallée, que l'on quitte pour prendre une route parallèle plus au calme. Remontée sur le plateau, on replonge ensuite sur Vers pour aller chercher St Martin et remonter sur le plateau. Direction ensuite Sabadel Lauzès, puis Cabrerets. On rejoins enfin Conduché pour monter sur St Cirq Lapopie. On rejoins la vallée...... Cénevières, Larnagol, on remonte sur St Chels. Direction finalement Marcilhac pour rentrer par l'axe. Perso je rentre par la bosse de l'aiguille.

220 bornes @28.6 et 2150 de déni

Du 15 au 19 : Soleil automnal....

Semaine avec encore de la douceur.... Profitons en !

Lundi, flotte...... et repos !

Mardi, avec Cyrille et Gautier petit tour vers Cajarc puis on rejoins Villeneuve par le causse d'Ols, retour par la Diège.

82 bornes @29.2 et 550 de déni

Jeudi, solo classico vers Viviez, puis Firmi pour aller en vallée de Conques. Je rentre par Port d'Agrès et l'axe. Sortie rythmée i2-i3...

88 bornes @34.1 et 450 de déni

Dimanche 14 : Recoveride...

Beaucoup de vent et pas les jambes, sortie récup en vue donc. Ce sera une virée vers Maurs, en passant par l'axe jusqu'à Livinhac, puis Port d'Agrès et la bosse de Brayes ! Je rejoins Maurs par St Constant. Retour par Bagnac puis remontée sur route de Latronquière et je rejoins l'axe de Figeac à la pisciculture. Retour par Figeac, Faycelles et la Madeleine.

80 bornes @28.8 et 850 de déni

Samedi 13 : Tempo dans les vallées !

Avec Cyrille, Gautier et David, rejoins à Figeac, virée sous le signe du soleil, du vent et de la bonne humeur..... Sortie classique des deux vallées en mode bourrinage ! Bonnes sensations et belle vitesse sur le parcours commun !

120 bornes @33 et 550 de déni

Du 8 au 12 : Solo rides !

Semaine à rouler solo, je bosse le matin, les AM libres......

Lundi, régénération vallée du Lot, vers Cénevières A/R.....

86 bornes @31 et 450 de déni

Mardi, afin d'éviter le vent, virée en bosse autour de Bagnac.

70 bornes @26.4 et 950 de déni

Jeudi, solo classico vers Viviez, retour par Bagnac Figeac..... en bonus crevaison, mais boyau de secours oblige, réparation ultra rapide...

62 bornes @32.4 et 400 de déni

Solo vendredi venté et sans sensations......Les albres par la Diège, puis St Santin par la carrière pour rentrer par Bagnac Figeac...

82 bornes @28.6 et 800 de déni

Samedi 6 : Sur le causse...

...avec Bruno que je retrouve à Capde, puis Cyrille que l'on rejoins à Faycelles, sortie sous le signe du soleil en mode foncier, direction le causse de Figeac en passant par Boussac puis remontée route de Cahors pour aller sur Reyrevignes et virer sur Livernon.

Pause syndicale au mag Monvélo histoire de trainer un peu dans les rayons. Fin de notre virée en passant par Assier puis Lacapelle pour remonter sur St Bressou. Retour par Cardaillac puis les haras de Figeac et enfin le Couquet !

82 bornes @27.7 et 1150 de déni

Du 1^er au 5 : Soleil et good vibes !

Superbe semaine à nouveau, le pied !

Lundi, roulottage avec Cyrille et le joven que je retrouve à Faycelles, on se fait un petit Cajarc - Saut de la Mounine et retour par la madeleine.....

86 bornes @28.9 et 950 de déni

Mardi, avec l'amigo à nouveau, sortie en mode régénération, Cajarc, Cénevières et retour par la bosse de Faycelles puis la madeleine.

93 bornes @29.2 et 650 de déni

Jeudi, solo par Figeac puis le causse en passant par Planioles, Fons, Assier. Retour par Marcilhac et la vallée du Célé, et enfin l'Aiguille. Good vibes, bonnes sensations.

100 bornes @31.1 et 850 de déni

Solo vendredi matin pour un miniride en mode récup par Villeneuve puis Ols et retour par Ambeyrac et Faycelles.

100 bornes @27.1 et 550 de déni