Mardi 16 : Récup active.......

Boucle classique vers Villeneuve, VDR et retour par la Diège, tout en moulinant, sans forcer, cool, et puis j'ai les jambes autour du cou après ce week end bien rempli, donc je calme le jeu.......

 

 

Jeudi 18 : 

Boucle classique et identique hors la fin avec celle de mardi, sauf que cette fois-ci j'y vais en vue de débloquer le mec pour ce week end..... Donc.... un KOM vallée de la diège à 34 et des poussières, puis une belle montée vers Villeneuve où j'arrive avec 30 de moyenne... Le reste des bosses en force sur la plaque.....

 

Dimanche 21 : LILY BERGAUD 2013 .... 36 ème caté / 9 ème scratch......

On a donc débarqué samedi Sylvie et moi à Drignac, manière de profiter un peu de la fraicheur ( toute relative.... ) des plateaux Cantaliens. On se repose avant d'aller récupérer mon dossard et faire un petit tour au Pas de Peyrol voir le paysage. Je passe à la pharmacie pour récupérer anti-inflammatoires et antibios : un abcès à la con semble vouloir me faire chier, je prend le mal à la racine !!!!!

Bonne nuit et réveil à 7h...... Je pars directement de Drignac et m'échauffe en rejoignant Mauriac 16 bornes plus loin, j'emprunte le final du parcours....

Il fait déjà chaud sur la ligne de départ.......

9h c'est parti, on est 120 sur le grand parcours, je vois des têtes connues.......

Avenue du commandant Gabon, à Mauriac, les 101 participants de la Lily Bergaud sont sur la ligne de départ,prêts à en découdre. - photo christian mazzi

Comme d'hab, ça part d'emblée fort et les kilomètres menant au Vigean sont avalés à 45-50, je me cale à l'avant, mais de suite je sens mes jambes plutôt lourdes, ça va pas être top je crois...... contrairement à la marmotte où je m'étais débloqué dès le début : voir à faire une sortie le vendredi ou un déblocage la veille serait à tester.....

Bref, après la descente sur le Falgoux, les deux côtes sévères menant à Moussages, puis Trizac font le tri : un groupe de 20 s'échappe avec les coursiers et cadors, je me cale dans un autre groupe de 20...... entente moyenne, je monte devant avec un gars du Cantal qui connais bien ce nouveau parcours...... Trizac, direction Riom par une longue descente...... puis encore 10-15 bornes pour rejoindre Dienne, tout en "montées/descentes" bien casse-pattes. 

On aborde la montée du pas de Peyrol, et n'ayant pas des jambes extras, je gère à mon rythme, une dizaine s'en va, je me retrouve seul jusqu'en haut...... J'attend 2 gars dans la rapide descente sur Mandailles.

On fera ensemble la montée sur le col de Legal, et la redescente sur St Martin...... On s'entend bien......;

Le retour sur Mauriac se fais au train, par Ste Eulalie, puis Drignac.

Dans la côte finale, un des gars s'envole, quand à moi, je dépose le collègue pour aller cueillir la 36 ème place, 9 ème de ma caté.

Bilan mitigé car j'ai souffert de la chaleur, et les jambes n'étaient pas au rendez-vous...... mais par contre, quels jolis paysages !!!!!!!

Pour la course, temps officiel 5h28, soit un peu plus de 29 de moyenne (aïe aïe aïe...)

Je rentre à Drignac en moulinant....... 190 bornes aujourd'hui, et un peu plus de 3000 mètres de déni.....

Entrainement Juillet # 2..... LILY BERGAUD 2013
Entrainement Juillet # 2..... LILY BERGAUD 2013
Entrainement Juillet # 2..... LILY BERGAUD 2013
Entrainement Juillet # 2..... LILY BERGAUD 2013
Retour à l'accueil