Le temps est moyen ce matin, de la pluie est même prévue pour cet aprèm..... Je retrouve Guy, Cyril et Trutru salle Agora où nous décidons de partir vers Villeneuve. On roule tranquille encore une fois, mais ça permet de travailler la vélocité ! Arrivé à Villeneuve, on trace sur Villefranche..... Je me relaye avec Cyril, on avance à 45-50 sur une belle route. Direction St Igest, puis Drulhe où l'on repart vers Villeneuve. La pluie ne nous épargnera pas, mais avec l'effort, ce n'est pas bien grave. On raccompagne Cyril à Tournhac, avant un retour à donf par la Diège : il pleut vraiment maintenant.

Bilan du jour : 75 à 28 pour un petit D+ de 700m.

Et bilan du mois d'Octobre 2011 :

Entrainements 14score(s)


Type Date Parcours / Epreuve Distance Chrono Moyenne Météo Vent Difficulté
30/10/2011 Capdenac 75 Km 02H45'00'' 27.27 km/h
29/10/2011 Capdenac 103 Km 03H30'00'' 29.43 km/h
26/10/2011 Capdenac 45 Km 01H30'00'' 30.00 km/h
23/10/2011 Capdenac 70 Km 02H20'00'' 30.00 km/h
22/10/2011 Capdenac 90 Km 03H25'00'' 26.34 km/h
20/10/2011 Capdenac 60 Km 02H04'00'' 29.03 km/h
16/10/2011 Capdenac 70 Km 02H20'00'' 30.00 km/h
15/10/2011 Capdenac 76 Km 02H40'00'' 28.50 km/h
13/10/2011 Capdenac 73 Km 02H22'00'' 30.85 km/h
09/10/2011 Capdenac 64 Km 02H15'00'' 28.44 km/h
08/10/2011 Capdenac 102 Km 03H42'00'' 27.57 km/h
06/10/2011 Capdenac 70 Km 02H20'00'' 30.00 km/h
02/10/2011 Capdenac 90 Km 02H59'00'' 30.17 km/h
01/10/2011 Capdenac 72 Km 02H38'00'' 27.34 km/h
Cumul : 1060 km 36H50'00" (12211 m)
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