Re-belote : séance HT de 1h, force et vélocité en fractionné....... la pluie n'arrange pas les choses en cette fin d'année.......

Bilan du mois de Décembre 2011 :

Entrainements 15score(s)


Type Date Parcours / Epreuve Distance Chrono Moyenne Météo Vent Difficulté
31/12/2011 Capdenac 60 Km 02H00'00'' 30.00 km/h
30/12/2011 Capdenac 60 Km 02H00'00'' 30.00 km/h
29/12/2011 Capdenac 60 Km 02H00'00'' 30.00 km/h
24/12/2011 Capdenac 75 Km 02H48'00'' 26.79 km/h
23/12/2011 Capdenac 73 Km 02H31'00'' 29.01 km/h
20/12/2011 Capdenac 60 Km 02H00'00'' 30.00 km/h
18/12/2011 Capdenac 60 Km 02H00'00'' 30.00 km/h
17/12/2011 Capdenac 60 Km 02H00'00'' 30.00 km/h
14/12/2011 Capdenac 60 Km 02H00'00'' 30.00 km/h
11/12/2011 Capdenac 120 Km 04H20'00'' 27.69 km/h
10/12/2011 Capdenac 80 Km 02H41'00'' 29.81 km/h
08/12/2011 Capdenac 60 Km 02H00'00'' 30.00 km/h
06/12/2011 Capdenac 60 Km 02H00'00'' 30.00 km/h
04/12/2011 Capdenac 60 Km 02H00'00'' 30.00 km/h
03/12/2011 Capdenac 60 Km 02H02'00'' 29.51 km/h
Cumul : 1008 km 34H22'00" (3700 m)
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