Mercredi 30 : Short ride..... orage !

Solo écourté par un bel orage, juste 30 bornes vers St Félix puis Lunan....... Tout cool !

30 bornes @26.5 pour 450 de déni...

 

Mardi 29 : Off Road..... Récup en VTT !

Petite digression en VTT sur les chemins castinés du causse de Naussac. Pas forcément emballé car pas technique, mais une jolie balade !

42 bornes @16.5 pour 700 de déni...

 

Lundi 28 : Hot Spot !

Après le taf, je rejoins les Albres par la Diège et Asprières. Ensuite, direction Montbazens, puis Aubin.

Retour sur Figeac par Montredon et Bagnac et la maison par le Couquet.

A nouveau bien chaud !

81 bornes @30 pour 750 de déni...

Août 2017Août 2017

Dimanche 27 : Soloride... foncier tempo !

Après deux jours en mode off, je repars ce matin sans idée précise de ce que je veut faire. Direction ainsi tempo, vers Viviez, puis Aubin, pour rejoindre la route d'Auzits, puis finalement la vallée de Conques, que je prend jusqu'à la bosse de Cassaniouze.

Les vallons Cantaliens me mènent ensuite à St Constant, puis Maurs.

Retour sur Figeac par Bagnac, et Capde par le Couquet.

121 bornes @31 pour 1100 de déni...

 

Jeudi 24 : Solo récup...

Solo en mode cool, jambes en berne, mais grand soleil. Début classique via Viviez puis la bosse d'Auzits par Cransac. Je redescend sur Firmi et vais faire une petite incursion sur le plateau de Noailhac en montant par Puy de Wolf.

Retour par la borie de Pagax, puis Port d'Agrès, et enfin l'axe par Livinhac.

81 bornes @28,6 pour 900 de déni...

Août 2017Août 2017

Mardi 22 : Avec Cyrille...

..... que je rejoins comme d'hab à Figeac, un petit tour sur le causse de Livernon, par Lissac puis Fons, pour rejoindre Livernon puis Grèzes, et enfin la vallée du Célé à Boussac et remontée sur Carayac.

Retour solo par la madeleine.

85  bornes @28 pour 970 de déni...

 

Lundi 21 : Petite récup !

Petite sortie en mode récup sans forcer, vers Villeneuve puis le causse de Saujac pour rejoindre via Ols le saut de la Mounine.

Redescente sur Ambeyrac et retour par Faycelles.

63  bornes @26.8 pour 700 de déni...

 

Dimanche 20 : En bosses...

Journée venteuse mais bien ensoleillée, je me décide à trouver des bosses pour limiter la gène due au vent....... Je rejoins ainsi Asprières par Sonac, puis vais monter le cloup par Bouillac. Vivier puis Combes..... Puy de Wolf par Firmi.

Descente sur Agnac pour aller monter sur Noailhac par Pagax..... en haut redescente sur Agnac puis montée sur les Estaques.

J'en finis par la bosse de Plancat et retrour par Montredon et St Félix...

95  bornes @25.1 pour 2100 de déni...

 

Samedi 19 : Endusolo *_*

Je pars à 8h, pas froid, du vent déjà commence à se lever......

Classico des deux vallées du Célé puis du Lot, en mode endu de force, avec un effort à 80% entre Cabrerets et Conduché, le reste à 70%...

110  bornes @31.6 pour 500 de déni...

August Cycling Distance Challenge

Août 2017Août 2017
Août 2017
Août 2017Août 2017

Jeudi 17 : Vers Cajarc *_*

Avec Cyril on se retrouve à Capde. Sortie en endu et bavardages, vers Cajarc tout d'abord, bon rythme, à 35-37, puis en remontant sur le plateau d'Ols et Rinhodes, afin de rejoindre par les vallons du Causse, Villeneuve. 

Il fait chaud..... pause ravito.....

Direction ensuite Drulhe, par la route de St Igest. Cela nous permet d'aller sur Pachins puis Galgan où je laisse Cyril chez lui.

Retour pour ma part par la Diège !

91  bornes @28.1 pour 900 de déni...

Passkönig

 

Mercredi 16 : Récup après le taf...

Après le taf, sortie sans le moindre petit sursaut de sensations....... Ambeyrac puis remontée sur Ols me permettent d'atteindre Cajarc par la route de Villef'.....

Retour par Faycelles via la vallée du Lot, et enfin sur Capde par la Cassagnole et l'Aiguille.

72  bornes @27.6 pour 700 de déni...

 

Mardi 15 : Foncier Cantalien !

Avec Cyrille, on se retrouve à Figeac pour une foncière rythmée. Direction Bagnac tout d'abord, puis Maurs, afin de rejoindre la vallée de la Rance. On remonte la petite route ombragée jusqu'au pont noir, puis remontée sur Marcolès.

On rejoins ensuite Cassaniouze par les vallons venteux Cantaliens de Lacapelle del Fraysse.

Retour par St Julien de Piganiol, Port d'Agrès, puis Livinhac et l'axe.

120 bornes @30 pour 1200 de déni...

Août 2017
Août 2017Août 2017

Dimanche 13 : Solo tempo...

Classico Viviez / Livinhac / Bagnac par Montredon, retour sur Figeac puis Faycelles, St Pierre et retour par la madeleine

92 bornes @31.3 pour 650 de déni...

August Cycling Climbing Challenge

 

Samedi 12 : Autour de VdR avec Cyril...

On se retrouve au pont des trois eaux. Ciel bouché, brume et brouillard ce matin. On rejoins Villeneuve. Ensuite, je laisse à Cyril le choix du parcours. On pars donc vers Martiel, puis longue virée sur les routes du Villefranchois via Memer, pour rejoindre Monteils. Remontée sur La Fouillade par les Landous, puis retour sur Sanvensa et redescente à VdR.

On rentre par la route basse de Farrou, St Igest puis Drulhe.

Je laisse là Cyril et rentre par la Diège.

Super sortie en bonne compagnie !

127 bornes @28.9 pour 1550 de déni...

 

Jeudi 10 : Automnal !

Avant de rejoindre Cyrille à Figeac, petit tour sur Planioles et retour au rdv. Temps automnal : pas chaud et flotte, on pars pas convaincu mais dans la bonne humeur sur Bagnac, puis Livinhac pour rentrer par les Albres et la Diège.

77 bornes @28.7 pour 750 de déni...

Août 2017

Mercredi 9 : Quelques bosses.....

En mode récup... et pas motivé, je pars cependant sous un ciel orageux, par la vallée de la diège, qui me permet de rejoindre la bosse de Peyrusse. Arrivé en haut, direction le Mas de Galtier puis redescente dans la combe et remontée sur Drulhe. Je rejoins Salles, et remonte sur St Igest.

Final par Salles puis Nausac, la pont des 3 eaux, et retour par Lieucamp et Sonnac.

57 bornes @23.8 pour 1150 de déni...

 

Lundi 7 : Récup...

Classico Viviez / Livinhac / Bagnac par Montredon, retour sur Figeac puis Faycelles.

74 bornes @30.8 pour 550 de déni...

 

Dimanche 6 : Petite virée Cantalienne...

Plus frais ce jour. Direction Viviez, puis Livinhac et St Santin par la Carrière. Je rejoins ainsi St Constant puis Maurs. Retour sur Bagnac d'où je remonte sur la route de Latronquière, que je suis jusqu'à labifurcation me ramenant à Montet et Bouxal.

Direction ensuite Prendeignes et redescente route de Figeac.

Retour par le Couquet.

106 bornes @28.8 pour 1050 de déni...

 

Samedi 5 : Solo Foncier... Avey'Lot !

Solo en mode endu ce matin, sous un ciel mi-figue, mi-raisin. Direction donc Villefranche par la vallée de la Diège, puis la gare de Villeneuve et enfin la route basse de Farrou.

Jambes correctes, je remonte sur la route de Laguépie par la bosse de l'hopital.

Direction ensuite Monteils pour retourner sur VdR. Je traverse la ville pour rejoindre la route de Martiel, et rejoins ainsi Limogne.

Descente sur Cénevières pour retrouver la vallée du Lot, et rentrer sur Cajarc, retour par Faycelles puis la madeleine.

137 bornes @30 pour 1250 de déni...

Août 2017
Août 2017Août 2017

Jeudi 3 : Solo... trop chaud...

Juste une petite récup Viviez / Combes / Decaze, trop chaud, du vent, jambes bof...

54 bornes @28.5 pour 350 de déni...

 

Mercredi 2 : Solo chaud...

Après une petite sieste, et avec une chaleur étouffante, classico vers Cajarc puis Limogne par Gaillac, avant de rejoindre Cénevières.

Je rentre par Cajarc, puis la vallée du Lot et Faycelles, bien roti, ayant du mal aveccette chaleur étouffante....

102 bornes @29.7 pour 750 de déni...

August Gran Fondo

 

Mardi 1er : Décontraction after work !

Avec une chaleur orageuse, petite décontraction après le taf. Je pars avec les jambes lourdes, mais rapidemant débloquées..... Je rejoins Viviez, puis demi-tour pour rejoindre Livinhac, Montredon puis Bagnac.

Direction ensuite Figeac puis le Drauzou pour remonter à Faycelles et rejoindre St Pierre.

Retour par La madeleine.

92 bornes @30.7 pour 700 de déni...

Eurosport International Ride

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