Mardi 30 : Récup bis !

Je rejoins Cyrille à Figeac, et c'est encore en mode cool que l'on part faire une visite à Lissac, puis Cardaillac par Fourmagnac, pour aller chercher Rouqueyroux et rentrer par la pisciculture !

75 bornes à 27.2 et 750 D+...

 

Lundi 29 : Récup !

Today (et demain aussi sûrement !) récup en tournant les jambes... Les Albres par la diège puis Asprières, et retour par Viviez et l'axe !

48 bornes à 24.8 et 450 D+...

 

Dimanche 28 : Albigeoise 2017...

Je me rend à Albi avec Cyrille pour participer à l'Albigeoise, une cyclo donnant la part belle aux Bastides de l'arrière pays Albigeois. Occasion aussi de participer à la phase qualif pour le championnat du monde UCI cyclosport. Vu le niveau des participants, je n'ai aucun espoir, si ce n'est de me faire plaisir !

On part dans des sas par catégorie d'age, qualif oblige. Près de 700 personnes au départ, ça craint..... Va falloir faire gaffe.

En gros résumé, un très beau parcours, mais une organisation dépassée par les évènements, bousculade au départ, ça roule sans savoir se placer. Je réussis à éviter 3 chutes, qui me font malheureusement perdre du temps, et le groupe de tête. Pas de casse c'est l'essentiel, mais j'avais aujourd'hui de super sensations, donc dommage......

En tout cas j'ai compris pourquoi je n'irai jamais rouler dans une Etape du Tour et son battage à la con !

158 bornes à 33.8 et 1750 D+...

Mai 2017Mai 2017
Mai 2017Mai 2017Mai 2017

Vendredi 26 : A la rencontre de Bruno...

Après le boulot, je pars en direction de Rodez, il fait chaud.... très chaud, et du vent de face n'arrange pas la sauce. Aussi, je gère tranquille la route voulant éviter de trop me cramer avant la cyclo de dimanche...

Ainsi, je rejoins St Christophe par Aubin, Cransac, Glassac, puis remonte à Nuces par la route de Valady. Avec toujours ce vent pénible, je poursuis vers l'aéroport et enfin Onet l'église, ce qui me permet de rejoindre Fontanges..... où je retrouve mon ami Bruno de Millau, et son tout nouveau Dogma F10 !

C'est parfait de partager le retour, car mes jambes commencent à accuser le coup des sorties de la semaine passée, mais aussi car j'ai plaisir à partager quelques bornes avec mon pote !

L'occasion aussi de tester ce nouveau vélo, et surtout le groupe électrique SRam e-Tap, merveille d'intégration et de sobriété. Pas grand chose en plus en revanche par rapport au F8.... ;-)))

Retour sympa donc par St Christophe, Glassac, puis Viviez-Les Albres !

127 bornes à 28.3 et 1450 D+...

Cancellara Gore 750

Mai 2017Mai 2017

Jeudi 25 : Les 2 vallées !

Avec Cyrille et sous la chaleur, classica des deux vallées avec l'option bosse de Bouziès afin de rendre visite à St Cirq Lapopie.

Vent fort sur le retour et forte chaleur. Une vraie impression d'été !

122 bornes à 31 et 750 D+...

 

Mercredi 24 : Régénération venteuse...

Après le boulot, et profitant d'un soleil et de températures dignes d'un été bien entamé, je pars tourner les jambes vers la vallée de St Parthem, en passant par Livinhac puis Port d'Agrès. A Coursavy, je poursuis direction Conques, sans trop forcer face au vent, en enroulant.....

Je remonte Plateau d'Hymes, retour par Firmi, Combes, puis Viviez et l'axe vers Capde.

94 bornes à 30.8 et 550 D+...

Cancellara Gore 750

Mai 2017Mai 2017
Mai 2017

Lundi 22 : Récup... et quelques intensités...

Après le taf, je rejoins Cyrille à Figeac. Classico vers Bagnac puis Livinhac et retour par Viviez et les Albres... quelques bonnes accélérations pour pimenter le tout ;-)

75 bornes à 28.8 et 750 D+...

May Cycling Distance Challenge

Dimanche 21 : Solo foncier...

Grand beau aujourd'hui, les copains sont partis à l'Octogonale ou en course, aussi, je profite de la fin de matinée pour sortir le F8, direction Cajarc. La chaleur s'installant, le vent se lève, et magie des vallées, plus ou moins toujours de trois quart face :-c

Ceci dit, je pars pour un trip deux vallées en mode endu de force, par Larnagol, St Cirq, Conduché... à ceci près que passé Cabrerets, je remonte la jolie petite vallée encaissée montant à Sabadel Lauzès...... et KOM au bout, montée solide !

Je récupère ainsi la route de Cahors Figeac, et retour bien vallonné avec un vent bien pénible dans la figure.....

Sinon bonnes sensations.

105 bornes à 30.8 et 1150 D+...

Mai 2017
Mai 2017Mai 2017
Mai 2017

Samedi 20 : Solo avant le Giro *_*

Reprise après deux jours OFF, fatigue oblige...

Solo aujourd'hui, sous un ciel d'abord ensoleillé, puis couvert et orageux..... Je ferais ainsi une bonne partie de cette virée.... sous la flotte !

Bref, c'est vers Figeac que je pars, puis Planioles, et la route classique vers Fons par Camburat. Ceci me permet de remonter route d'Assier pour partir sur Lacapelle. Je rejoins la bosse de Leyme.

Une fois là bas, direction Aynac, puis Thémines. Maintenant que je suis sur le causse, je rejoins Flaujac Gare, et sous l'orage, la route de Livernon, que je choisis d'emprunter pour rentrer en regardant le ciel bien noir à l'horizon.

Retour sur Cambes par la RN, en mode TT (20 klm @ 38...) puis retour sur Figeac et Capde...

Sensations bonnes, pulses un peu hautes, reste à voir la récup...

105 bornes à 30.8 et 1150 D+...

Cancellara Gore 750

 

Mercredi 17 : Solo cool...

A la recherche de sensations, ayant du mal à retrouver de la fraicheur dans les jambes, ce sera une virée solo en tournant bien les jambes, en mode oxygénation. Vers le bassin, puis Livinhac afin de rejoindre St Santin, puis St Constant et Maurs...

Retour par Bagnac et Figeac.... puis Faycelles et la madeleine.

85 bornes à 27.7 et 850 D+...

Mai 2017Mai 2017
Mai 2017

Mardi 16 : With friend !

On se rejoins avec Cyrille à 9h, sortie cool vers la Diège puis Asprières, redescente sur Bouillac pour aller chercher Livinhac et remonter sur Montredon.

On rejoins ensuite Bagnac. Je monte un peu le ton pour tester les pattes.... Retour rondo @70% sur Figeac.

Je raccompagne mon pote à Faycelles et rentre par la madeleine.

75 bornes à 29.3 et 750 D+...

 

Lundi 15 : Rappel de force....

Juste 2 heures ce matin, vers Livinhac puis bosse de St Santin par la carrière 53/13 à 40-50 rpm. Direction ensuite Port d'Agrès puis bosse des Estaques sur la plaque faible cadence. Retour par Decaze puis l'axe en moulinant.

61 bornes à 30.3 et 550 D+...

 

Dimanche 14 : Régénération Lotoise *_*

Rien d'extraordinaire, sauf un vent de sud pénible, boucle classique en vallée du Lot vers Cajarc, puis remontée sur Limogne et retour par Cénevières, Larnagol, et la même route qu'à l'aller.

94 bornes à 29.3 et 650 D+...

Mai 2017Mai 2017Mai 2017

Samedi 13 : Récup...

Encore après le boulot, dur dur debout depuis 3h du mat..... Un aller-retour à Viviez par les chemins de traverse : Asprières par la bosse de Sonnac, puis Bouillac pour monter aux Albres par le Cloup, descente sur Viviez et demi tour pour remonter aux Albres..... Retour sur Capde par Asprières et Gleyzes.

48 bornes à 23.3 et 1050 D+...

Warsaw Spin Break

 

Vendredi 12 : After work.... Foncier solo...

Après le boulot, pensant juste tourner les jambes pas trop longtemps, et après une mise en route difficile comme à l'accoutumée en début d'après midi, les sensations reviennent.

Finalement boucle classique vers Livinhac par l'axe, puis Montredon et Bagnac pour rejoindre Figeac, remonter sur Planioles, et rejoindre le Drauzou par Lissac. Je rentre par Faycelles, puis la vallée du Lot, St Pierre puis finalement Balaguier et la madeleine.

101 bornes à 32.6 et 750 D+...

May Cycling Distance Challenge

Mai 2017Mai 2017

Mercredi 10 : Régénération...

Pas de jambes today, sortie courte avant d'aller faire une petite sieste..... Classico vers Villeneuve et retour par l'axe de Foissac, puis la Madeleine...

44 bornes à 28.4 et 450 D+...

Warsaw Spin Break

 

Mardi 9 : Récup...

Sortie solo, vers Viviez, puis Aubin, remontée sur Montbazens, et retour par Peyrusse, la Diège puis Naussac.

57 bornes à 25.4 et 750 D+...

Mt. Everest Climbing Challenge

 

Lundi 8 : Foncier venteux !

Alors que j'ai rendez-vous avec Cyrille à Figeac à 12h30, je part vers 11h histoire de rouler un peu avant..... Je me rend donc à Figeac par le Couquet, puis sur Planioles, afin de rejoindre Cardaillac. Je redescend à Fourmagnac, puis par Camburat et Lissac, je rejoins le Drauzou. Retour à Figeac par l'axe de Cajarc.

Avec mon pote, ce sera les deux vallées du Célé puis du Lot, rondement mené, en endu de force. On se sépare à Faycelles, quant à moi, retour à nouveau par Figeac.

151 bornes à 31.4 et 1150 D+...

May Gran Fondo

Mai 2017Mai 2017Mai 2017

Dimanche 7 : Solo rapido...

2h à combler, et de l'énergie à restituer sur la route après la journée d'hier...... Aller-retour à Viviez en mode TT : 37.7 et le kom..... 

Je fais "le truc" deux fois.....

73 bornes à 36.1 et 350 D+...

 

Samedi 6 : Lozérienne 2017... DNF !

Le temps pourri prévu est bien là, pluie forte, vent et froid, cocktail détonnant et guère engageant.

Au départ du long, je n'ai pas fait long feu, et transi par le froid, j'ai pris parti de lacher l'affaire après la première boucle sur l'aubrac. Trop froid, trop de pluie..... trop peu de plaisir..... 

On se reverra, chapeau bas, vu le nombre des abandons à ceux qui ont plié cette cyclo de cow-boy !

47 bornes à 27.8 et 800 D+...

Un bilan qui en dit long : 66 finisseurs, 53 non partants et 60 abandons !

Mai 2017
Mai 2017Mai 2017
Mai 2017

Vendredi 5 : Déblocage....

Demain direction la Canourgue pour participer à la Lozérienne..... Temps pourri prévu.... On verra.....

Ceci dit, classico aujourd'hui en mode cool cool, aller retour à Bouillac puis montée à Villeneuve, retour par l'axe de Foissac puis Gelles.

63 bornes à 27.1 et 550 de déni...

 

Jeudi 4 : Solo, avant le taf !

Petit tour solo, vers le bassin en passant par Viviez puis Combes, retour par Decaze puis remontée sur les Albres pour rentrer par la Diège.

67 bornes à 27.9 et 650 de déni...

 

Lundi 1er : Récup !

Après la cyclo d'hier à Castres, sortie pluvieuse aujourd'hui avec les potes, en mode cool, les pulses au raz des paquerettes, figeac / bagnac, et retour par Montredon, Livinhac et l'axe.

57 bornes à 28.2 et 350 de déni...

Mai 2017Mai 2017
Retour à l'accueil